卵巢保养手法

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卵巢保养手法(30分钟)



一, 展油(搓热双手,顺时针打圈) 二, 双手交替提拉带脉.

三, 双手重叠画菱形,小鱼际在肚脐周围打圈.

四, 点穴(1上脘穴---中脘穴---3下脘穴---‘4气海穴---5关元穴---6中极穴---7天樞

穴—大横)

五, 安抚(每做完一个动作就顺时针打圈安抚) 六, 排气（大拇指由上往下推，任脉及任脉两侧)，安抚。 六, 塑型（握空拳三线提拉腰部两侧，横拉肠胃），安抚。 七, 双手指腹揉按肚脐周围，促进肠道挪动，安抚。

八, 双大拇指从腹部往上推至任脉，沿肋骨滑至腰部两侧，双手包裹脂肪推至

胃囊，双手掌按压打横排气。 九, 双手搓热，暖卵巢、子宫。 十, 以上所有动作做(5—8)遍，结束。

十四, 暖宫,去寒(用艾灸仪，温度180，时间30分钟)

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