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冬瓜排骨汤能减肥吗
导语：俗话说的好爱美之心人皆有之，很多女生都想拥有一个好的身
材，那么就要通过减肥的方法，减肥的形式是多种多样的，饮食减肥运动减肥，不同的
俗话说的好爱美之心人皆有之，很多女生都想拥有一个好的身材，那么就要通过减肥的方法，减肥的形式是多种多样的，饮食减肥运动减肥，不同的减肥形式适合不同的人群，生活当中有很多食物属于寒性的食物也可以达到减肥的作用，那么您知道冬瓜排骨汤减肥吗？减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态;
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力;
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;想不到的效果。
4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意排骨- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜- 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的。营养成分
热量：4.1大卡钾：29.5毫克胡萝卜素：17微克镁：4.4毫克维生素A：2.8微克钙：2.7毫克磷：2.5毫克食用须知
生活常识分享
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2023-01-07
