青少年健康的十大标准

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青少年心理健康十大标准



我国著名心理学家林崇德认为心理健康标准的核心是：对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应，其心理便是健康的。结合青少年的心理发育特点,青少年的心理健康标准包括以下几点：

智力正常

正常的智力是生活和学习的最基本心理条件,一般而言,智商在８０分以上为心理健康的标准。

情绪稳定、积极乐观

心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪，能适度表达和控制情绪。

坚强的意志品质

心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力。青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关。

心理与行为符合年龄特征

行为表现正常包括：行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生，在家里却乱发脾气，较少参与家务劳动,这样的学生心理不能算是健康。

人际关系和谐

青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学相处不融洽时，青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题。

保持健全的人格

培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标,是青少年适应社会的重要保证。

良好的社会适应

心理健康的青少年能够较快地适应环境变化,能与现实的环境保持良好的接触与适应。

正确的自我意识

心理健康的青少年自信、自尊、自爱,而不自责、自怨、自卑。

面对现实、接受现实

心理健康的青少年既有崇高的理想,又不沉湎于不切实际的幻想。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。

热爱生活、热爱学习

心理健康的人是珍惜和热爱生活的，并能积极地投身于生活，享受生活中的乐趣。

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