育儿知识-DHA织出精密的大脑网络

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DHA织出精密的大脑网络

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邵教授：您好！

\xa0\xa0\xa0 您在上次的来信中阐述了足量 DHA

对宝宝视敏度发育的重要性，让我受益匪浅，同时您还提到神经元（也就是脑细胞）联

接的作用。确实，一个精密紧凑的大脑网络才能帮助宝宝智力发展。

\xa0\xa0\xa0 有研究指出，人脑千亿个活跃神经在宝宝出生时数量已经确定，然而，

宝宝后天的自身行为的经验才能使神经细胞连接起来。每一个脑细胞本身就是一台 “电脑”，可以分长出2000至20000个分支，叫“树突”，即树状突出，负责接受并存储其他细胞输入的信息。同时，每个脑细胞有一个主要通道，叫“轴突”，即轴状突出，向大脑和全身发射各自的信息。

\xa0\xa0\xa0 脑细胞通过从轴突到树突的延伸而产生许多分支，形成更多的突触，并

通过突触与其他多个脑细胞相联接，形成大脑传递信息的“网络”。大脑的学习能力就是由这个庞大的“互联网”中存储的记忆的丰富程度和信息的传递方式和水平决定的。神经细胞的联接需要在孩子生长环境中透过视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉等感官刺激才能实现。

\xa0\xa0\xa0 所以，为宝宝创建良好的环境尤为重要！通常我建议家长们让宝宝置身

于一个充满多种刺激元素的环境，包括词语、声音、图画、书本和音乐、玩具，充分调动宝宝多感官通道参与简单的游戏或活动，来刺激宝宝的“大脑联接”。

\xa0\xa0\xa0 此外，现在的妈妈们也意识到营养是展开一切教育的基础。不知道邵教


授您从营养学的角度，对宝宝神经元联接的发育可否为我们详解呢？

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杨教授 杨教授：您好！

\xa0\xa0\xa0 收到来信，我非常赞同您的观点。神经元网络的联接既需要外界刺激来

促进，同时也需要足够的营养补充，其中DHA最为重要。这是因为：

DHA是大脑的结构成分

\xa0\xa0\xa0 宝宝大脑的重量在出生后12个月增长175%, 因此我们说婴儿期的大脑

发育具有“高度可塑性”，大脑的结构更是对人的智力发展起决定性的作用。DHA在大脑的生长突增期大量蓄积于大脑灰质的细胞膜中,是脑细胞膜中磷脂的重要组成成分，而磷脂是维持细胞膜结构和功能的必需成分。

DHA在神经传递中发挥着机械性作用

\xa0\xa0\xa0 DHA能确保脑细胞膜的发育和功能，使脑细胞内的发射口（轴突）和接

收口（树突）保持正常运作，发射口向接收口延伸产生更多分支，形成更多脑细胞之间相互连接的节点（突触），连接点越多，大脑神经网络便会更精密高效（如图），接收信息更灵敏迅速。

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