自制减肥茶配方五款喝出纤细身材

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自制减肥茶配方五款喝出纤细身材

一、普洱菊花茶

原料:适量普洱茶、5朵菊花。

做法:将准备好的普洱茶和菊花一起放入杯中，加沸水冲泡，并盖上盖子泡10-15分钟。 普洱菊花减肥茶能够促进人体新陈代谢，有助于人体消化、分解腹部的脂肪，可以达到瘦腹的作用，特别适合肚子突出的MM们采用。

二、桃花茶

原料:5克冬瓜仁、4克干桃花、3克白杨树皮。

做法:将以上原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，焖10分钟左右即可。 桃花减肥茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到减肥，美容的功效。

三、玫瑰红茶

原料:适量干玫瑰花茶、红茶以及清水。

做法:玫瑰红茶减肥茶做起来很简单，就是先将干玫瑰花茶洗干净煮开，然后再加入红茶煮10分钟，最后再一起煮5分钟即可，也具有减肥美容的功效。 四、玄米茶

原料:适量玄米茶、1/2个柠檬。

做法:此款减肥茶具体做法是先用开水冲泡玄米，泡出味道和颜色后，过滤掉茶叶，等到茶温凉后，加入柠檬，搅拌均匀即可。

五、蜂蜜柚子茶

原料:500克蜂蜜、1颗柚子、适量冰糖以及清水。

做法:本款减肥茶制作需要先将柚子去皮，柚子肉撕成小切，柚子皮切成细丝并在盐水中腌制1个小时，然后将柚子皮用中火煮10分钟左右，使其变软去苦


味，接着将柚子皮和果肉放入锅中，再加入冰糖和清水，熬1个小时到粘稠，等到粥放凉后加入蜂蜜搅拌均匀。

减肥茶1、山楂麦芽茶

材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。 此款减肥茶制作只需要把准备好的村料浸泡再煮，浸泡要有1小时，煮要半小时即可。 此款减肥茶经常喝可以消解食滞，胀风，更能够帮助消化，因为减肥茶中的山楂具有了消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用，最适减肥所用。

减肥茶2、青木瓜排骨汤

材料:青木瓜(1个)、排骨(适量)。

此减肥食谱不但可以减肥还可以丰胸呦，自制方法很简单就是把青木瓜去皮种子切成块再与排骨一起煮成汤即可。

此款减肥汤之所以可以减肥，是因为青木瓜含有胡萝卜素，矿物质，碳水化合物，维他命C等，对减肥帮助很大，另外青木瓜中还含有酵素，对人体的消化机能有非常大的助益，而且含有的纤维蛋白质易吸收利于丰胸。

减肥茶3、苹果梨子瘦肉汤

材料:淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、苹果(3个)、梨子(2个)、瘦肉(适量)。

此款减肥食谱具体制作方法则是将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。 此款减肥茶有利于消化，促进胃肠蠕动，加快减肥速度，还可以达到排毒，清除体内废物的作用，只要经常喝就可以轻松减肥。

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