儿童炖盅炖汤食谱大全？

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《儿童炖盅炖汤食谱大全？》，欢迎阅读！

本文整理于网络，仅供阅读参考



儿童炖盅炖汤食谱大全？



很多人都知道食物经过炖盅炖汤，不仅可以省去繁琐的煲汤流程，还能让食物在炖的过程中不太容易被挥发掉，还能保持原汁原味，让汤喝起来更营养更滋补，对于不会做饭的妈妈来说，炖汤是很难的，下面介绍几种宝宝炖盅炖汤的方法，让新手妈妈在家里也能给宝宝炖出营养滋补的汤。 红萝卜竹蔗马蹄茅根水

功效：清热、润燥、利湿、解毒

材料：红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。 做法：

1.竹蔗洗净，开边，斩段状；马蹄洗净削皮，切半； 2.红萝卜洗净切块；茅根洗净； 3.竹蔗洗净，切块，氽水捞起；

4.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。 枸杞叶炖猪肝

功效：养肝明目、益气暖胃

材料：枸杞叶400克、猪肝150克、猪扁骨300克、生姜3片。 做法：

1、将枸杞叶洗净，可切段；猪肝洗净，切块；猪扇骨洗净，


本文整理于网络，仅供阅读参考

用刀背敲裂。

2、将上面材料与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖3小时便可。 3、进饮时方调入适量食盐。 土茯苓蝎子煲龟 功效：祛湿浊、解邪毒

材料：土茯苓40克、生蝎子25克、草龟1-2只、猪瘦肉150克、生姜3片。 做法：

1、蝎子用塑料袋盛装，倒入开水烫后，去除肠杂和刺，洗净； 2、土茯苓洗净；草龟请售者宰洗净；猪瘦肉洗净。 3、将所有材料一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入食盐便可。 淮山芡实炒扁豆煲笋壳鱼 功效：健脾利湿、清润补阳

材料：淮山、芡实各50克、炒扁豆30克、笋壳鱼1-2条、猪瘦肉150克、生姜3片。 做法：

1、将各药材洗净，稍浸泡；

2、笋壳鱼宰洗净，可慢火煎至微黄，亦可不煎； 3、猪瘦肉洗净。

4、一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。 菠菜鸡蛋汤

本文来源：https://www.dy1993.cn/gMzG.html