什么是就业恐惧症

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什么是就业恐惧症

大学生的数量越来越多，除了面对学习上的困难以外，最严重的问题可能就是就业了，可是好的职位却越来越少，这就给大学生就业带来了重重困难。这就造成了就业恐惧症的产生。那么，什么是就业恐惧症呢?

一、就业恐惧症的原因：就业恐惧症是无法适应现状的刚刚毕业的学生经常患的一种心理疾病。他们认为自己毕业于高校，拥有了高学历，理所应当拥有高工资的高待遇的工作，但是当找工作之后发现现实中的工作偏离的自己的想法，结果到头来还是找不到自己想要的。进而造成恐惧这个社会，恐惧与他人接触和交往。

二、就业恐惧症的症状：中国社科院近期发布了今年的《社会蓝皮书》，预测明年的大学生的失业率将超过12%!在如此庞大的就业人群产生的如此庞大的就业压力下，很多大学毕业生产生了强烈的不安与恐惧，对前途一片迷茫和担忧，但是当被问到具体但有什么的时候又显得茫然无措。为此许多大学生毕业生患上了肌肉紧张，他们情绪表现的非常不安与恐惧，对现实和未来生活中过分担忧，感到非常的痛苦，焦虑、恐慌和紧张情绪。坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣，甚至植物神经紊乱，入睡困难，容易恶梦，容易惊醒，有时面色苍白，经常出虚汗感到眩晕和心悸。如果症状持续下去将会有恐惧情绪，甚至罹患更加严重的社交恐惧症和广场恐惧症等更严重的精神疾病。

三、就业恐惧症该如何缓解：患了就业恐惧症，轻度的可以求助


于心理医生，在心理医生的帮助下通过认知疗法，改变求助者旧有的不敢面对现实，认为社会上恐怖的认知，让他们了解其实只要有能力，不管什么工作都可以干好!不挑不拣，摆正心态，珍惜和把握每一个来之不易的就业机会，练习与人相处的能力，纠正他们畏惧外界的认识 ，端正对于求职和社会应该积极向上的思想。使自己适应社会，比在家无所事事怨天尤人对自己的益处大得多。在这些的基础上辅助以行为治疗，帮助求助者积极走出家门，走出父母的庇佑。用自己的翅膀搏击人生的风雨。严重的可以求助于医生，服用一些药物治疗减轻症状。就业恐惧症并不可怕，在自己的努力和医生的帮助下，症状会逐渐减轻直到消失。个人的能力和意志力也会得到更好的锻炼和发展!

以上就是对就业恐惧症的病因，症状以及如何缓解的方法的介绍，通过上文介绍相信大家能更好的认识就业恐惧症了。其实，如果长期的处在一种对就业的恐惧心理下，反而会阻碍就业的顺利进行，所以还是要以正确的心态面对就业恐惧症的。

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