养生茶大全及配方

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养生茶大全及配方

得脂肪肝的人一般都是海吃还喝的人群,长期的不良饮食习惯对身体影响很大，那么我们可以适合配制脂肪肝的养生茶。

长期饮酒，导致酒精性肝炎，营养过剩引起肥胖性脂肪肝，另外还有些饮食无规律的人，长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍，相对地缺乏蛋白质，缺乏维生素，各种营养素配方比例与身体需要不调导致脂肪肝。这些不正确的生活方式很容易让我们患上脂肪肝，据权威专家指出，每天一杯养生茶，战胜脂肪肝不用愁。

有人说运动调理饮食防治脂肪肝，这种方法是很好，可贵在长期坚持，但现今高节奏的社会生活让人们很难做到，人们迫切需要简单方便的养生方法。而人体每天都需要水分，如果我们泡茶来代替，既能预防脂肪肝起到保健养生的功效，又能补充必要的水分。简单方便又快捷。

经常饮茶护心助消化。茶叶中含有5%左右的生物碱，其主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中，饮用后能兴奋神经中枢，促进新陈代谢，增强心脏功能;并能促进胃液分泌，助消化，解油腻。

茶叶还具有消脂作用，饮茶具有解油消食作用，饮茶帮助消化的药理作用，主要是促进人体脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增进食物的消化吸收。

经常饮茶还有利于降低血压，防止动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对防止血管硬化有一定作用。

1、葛花乌龙茶


准备葛花6克，乌龙茶叶8克。将葛花和乌龙茶叶放入有盖的茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用。具有消脂减肥的功效，对酒精性脂肪肝尤为适宜。

2、粳米绿茶

绿茶6克，粳米100克。开水冲泡绿茶，将茶汁煮粳米饮用即可。可以清肝解毒、养胃消食、还可以辅助治疗消化不良等症状。

3、山楂绿茶

鲜山楂3只、绿茶3克。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。

4、消脂减肥茶

绿茶6克、大黄2克。用沸水冲泡，随渴随饮。清热、泻火、通便、消积、去脂。适用于脂肪肝、高血脂、减肥及延缓衰老。

5、枸杞茶

每天取10-15粒枸杞子开水冲泡代茶饮，对脂肪肝有辅助治疗作用。 6、绞股蓝乌龙茶

准备绞股蓝茎叶100克，乌龙茶叶50克。将绞股蓝叶上的杂质去除，晒干或烘干，与乌龙茶叶混合均匀。饮用时，每次取10克，放入大杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用。具有降压去脂、抗衰老的功效，对伴有高脂血症和高血压的脂肪肝患者尤为适合。

7、胖大海绞股决明茶

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