给爷爷奶奶的秋季养生知识文明实践

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给爷爷奶奶的秋季养生知识文明实践

入秋冬季后天气转凉，昼夜温差增大，为进一步关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力。11月15日下午，康复路社区党委、计生协会、社会组织联合会携手镜湖区一家人社会服务中心，在镜湖区民政局公益微创投《与爱同行》救助帮扶项目的支持下，邀请市营养学会的专家老师到社区新时代文明实践站开展了秋冬季健康养生知识讲座。

活动开始后，先由老师带领老人们做健康手指操，然后老师围绕秋冬季的特点，讲了如何预防老年人秋冬季心血管疾病，及一些疾病的治疗和预防方法等内容，重点讲解了发病急救、日常保养等相关问题。并引导老年人们加强自我保健，详细讲述了秋季养生秘诀，提醒老年人在日常生活中注意调节饮食，情绪变化，加强锻炼，增强体质等。讲师语言通俗易懂，课程风格幽默风趣，受到了老年人们的一致好评，纷纷希望能够多开展健康知识讲座。

此次活动增强了老年人们对疾病的预防意识，提升了老年人们对疾病的预防观念，提高了老年人自我健康保健知识，进一步树立健康生活的科学理念。

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