爱护眼睛主题国旗下讲话稿5篇

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爱护眼睛主题国旗下讲话稿5篇

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带来了很多的快乐与幸福，下面我给大家带来爱惜眼睛主题国旗下讲话稿，盼望大家喜爱 !

爱惜眼睛主题国旗下讲话稿1 敬爱的教师们，友爱的同学们：

大家早上好!同学们，今日国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有光明的眼睛〞。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五光十色的大千世界，但如今，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。大概有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了〞;更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来无数不便。示例在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在未来考大学挑选专业和未来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 下面，我向大家提几个倡议：

1.仔细做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到“三个一〞，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3.做到“三不〞：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4.保证充沛的睡眠。

5.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到歇息，调整视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不庇护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，庇护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才干预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。 爱惜眼睛主题国旗下讲话稿2 教师们，同学们：大家好!

环顾周围，如今患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大局部同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有歇息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽视了偶尔故意识地观察远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱 看电视或者用电脑，往往间断几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前含糊的代价。失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们惟独好好地庇护它、呵护它，才干利用它清楚地去了解、观看我们所生活、所酷爱的这个世界。所以，我们要时刻提示自己：“我爱惜我的眼睛了吗?〞预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、间断看书一小时左右，要歇息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、


不要躺在床上和走路时或者在动乱的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、仔细做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从实行一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清爽处，或坐或立，全身放松，二目平视后方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，迅速互相摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起庇护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟美妙生活! 感谢大家!

爱惜眼睛主题国旗下讲话稿3 敬爱的教师们、友爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。 爱惜我们的眼睛

_年，卫生部、教导部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第20个全国爱眼日。

如今，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教导部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。由此可见，我们更应当庇护自己的眼睛，不让它受到损害。眼睛是我们认识世界、学习学问、互相沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前永久是一片黑暗。视力的削弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。则，在使用眼睛的同时，我们又应当怎样庇护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟歇息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的歇息。每天肯定要坚持做好眼保健操。

二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰盛蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因而，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。短少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不整洁的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观察电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,准时发觉问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平常也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很简单伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪构想。 所以，我们肯定要爱惜好眼睛，庇护视力，预防近视，让自己有一双光明的眼睛。我的演讲完毕，感谢大家!(敬队礼) 爱惜眼睛主题国旗下讲话稿4 大家好：

现在社会上无数未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，庇护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的频道含糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜亮、改

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