体育锻炼对大学生的意义

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体育锻炼对大学生的意义

13081204 王博一 星期四第三节课

伏尔泰说，生命在于运动。体育锻炼对一个人的成长和发展都有重大意义。尤其对当代的大学生来说，体育必不可少。

体育和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体育能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。我们设立了体育课，即为了贯彻“体育”两个字的意义，1762年，卢梭在法国出版了《爱弥尔》一书。他使用“体育”一词来描述对爱弥尔进行身体的养护、培养和训练等身体教育过程。

而在中国，“体育”这个词最早见于1904年，在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地。”在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：“体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。”辛亥革命以后，“体育”一词逐渐运用开来。

如今，大学生肩负着中国复兴的历史使命，需要强健的体魄和健康的身心发展，因此，体育也是素质教育的重中之重。多种多样的体育运动项目的学习能让学生劳逸结合，有益于身体健康。并且，体育的作用不只是强身健体，还能有效地培养提高的思想道德品质，开发学生的智力，提高心理素质，陶冶学生情操，发展学生个性，增强学生适应未来社会的各种能力。体育运动还能改善情绪，促进行为协调，反应适度，对个人综合素质的提高和团队意识的加强起促进作用。体育运动使人正确认识自我，能培养人的意志，有益于创造国家所需要的人才。

因此，大学生要坚持体育锻炼，成为身心健康的祖国人才。

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