适合男性的补肾养身茶【营养美味食谱大全】

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适合男性的补肾养身茶



文章导读

\n 成年人应该都知道，肾气充足是男性身体的根本所在。肾气足的人不仅精神抖擞，而且精力十足；反之肾气不足的人就会经常的腰膝酸软、神情倦怠。长期肾气不足的男性对于女性朋友们的影响也是非常大的，所以补肾是男人们必须的功课。下面要为大家介绍的就是适合男性的补肾养生茶。

1、薏苡仁茶：中医认为： 薏米 味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡 血压 和血脂也有好处。

取薏苡仁15克， 绿茶 3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、 阳痿 不举、性欲低下、心烦 失眠 等症。

2、 虾 米茶：虾富含有极其丰富的 蛋白质 、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强 免疫力 的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾米 10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、 肾虚 腰痛等症。

3、 杜仲 茶：杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性 流产 者，最为适宜。

用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。

上面为大家介绍了三种适合男性朋友们补肾的养生茶，有需要的朋友们不妨尝试一下。

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