助力高考 梦想同行 高考团辅活动方案--高中心理健康教育

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助力高考梦想同行

——心理健康教育高考团辅活动方案

一年一度的高考即将来临，这是所有同学人生的重要时 刻，牵动着千万人的心。面对高考，我们有的同学出现了以 下病症：情绪不稳定、焦虑，考前失眠，莫名其妙发脾气等, 为帮助高三学生顺利参加高考，缓解高考的压力，增强高三 学生的自信心，仁寿中学心灵之约工作室教师团队特制定了 以“助力高考，梦想同行”为主题的班级团辅活动方案。

一、大风吹

【活动目的】提高注意力和反响能力，活跃气氛，放松 身心。

【场地材料】全班同学围成一个圈坐在凳子上。 【活动时间】5分钟。 【适合人数】2至多人。 【游戏规那么】

1 .注意听主持人的口令，主持人说“大风吹”时，大 家齐

问“吹什么”。

2 .主持人会说出一个在场的某些人所共同具备的特征， 如

“戴眼镜的人” “穿红色上衣的人” “所有的男生”等, 或者也可以说“没戴手表的人” “鞋子不是黑色的人”等。

3 .符合这个特征的人必须快速做出反响，和相同特征的 人

交换座位，而不具备这个特征的人必须保持静默不动。

4 .最后没有找到座位的人，那么要接受小惩罚，然后请没

有找到座位的人担任下一轮的主持人。

【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何？怎样才不会 出


错？

【考前须知】全班同学围成一个圈坐着参与游戏，互相 监督，增加紧张感，肢体的轻微和适度接触可以促进友谊、 融洽感情。

【点睛之笔】在游戏中感受快乐，放松身心。

二、送滋养

【活动目的】启动生命，提升自信心，自尊心，提升正 能量。

【场地材料】无【活动时间】15分钟。 【适合人数】2至多人。

【游戏规那么】.全班同学两个一组面对面坐着。

1 .主持人会说“我们今天来玩一个游戏，请大家相互送 欣

赏，送表扬，送感谢，送鼓励。我们已经在一起生活学习 了三年，今天请给你对面的同学说出他的优点，表扬他，收 到表扬的同学可以给同学说谢谢，送出感谢。”

2 .主持人说“送表扬，送感谢”开始，全班同学就开始 活

动。

【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何？

3 、游戏过程中是不是认为自己很棒？ 4 、游戏之后是不是重新认识了自己？

【考前须知】全班同学面对面坐着参与游戏，可以促进 友谊、融洽感情。

【点睛之笔】在游戏中感受快乐，放松身心，提升自信 心。

三、慢步走【活动目的】调整心情，提升自信心，缓解压力。

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