喝什么茶能降血糖？这五种效果是最好的

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须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增加免疫力等。《岭南采药录》



更指出，玉米须和猪肉煎汤，可治糖尿病。

对于有高血糖的人来说，吃东西肯定要正确，必需要通过正确的饮

玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶。

食结构来掌握血糖水平，今日为大家推举喝茶降血糖的方法，尤其推举

三、西洋参茶——双向调整血糖

下面这五种茶，其降血糖效果特别不错。

西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的

一、红茶——降餐后血糖杠杠滴

有效成分之一，也是生理活性最显着的物质，对血糖可以起到双向调

英国科学家一项讨论证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后

整的作用。

血糖的峰值。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消退自由基，具有

何谓双向调整？就是既可以降低过高的血糖水平，又可以上升低血

抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。

糖，对治疗糖尿病有肯定帮助作用。此外，西洋参还可以爱护心血管

现在气温渐渐下降，中医认为红茶偏温，糖友冬天不妨饮用红茶。

系统，增加免疫力，抗动脉硬化，对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤

选择红茶时，可以选择色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛多的茶叶。不

其适合。

过，红茶不宜睡前、空腹饮用，更不要用红茶送服降糖药。

四、苦荞茶

二、玉米须茶——降压、降糖又降脂

医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，

常吃玉米粗粮有好处，但玉米须须可别扔掉哦。有讨论指出，玉米



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利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观看表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增加人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。 五、菊楂茶

菊花15克，山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

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