减肥营养餐食谱

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减肥营养餐食谱

减肥营养餐 早餐：

一杯蜂蜜水1份30千焦 豆浆1份70千焦 午餐：

韭葱1份50千焦 一小碗米饭1粉200千焦 炒鸡蛋1份150千焦 晚餐：

加糖酸奶1杯（95克/杯）140千焦 番茄1个（24克/个）35千焦 点心：

硬饼干1片（7克/片）32千焦

以上减肥营养餐食谱中包含的食物总能量：千焦707

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