育儿知识-宝宝添加辅食的5个阶段

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宝宝添加辅食的5个阶段

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实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能

与营养就会不足，

就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。

父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。 随着月龄的增加，喂给

的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳

或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。

想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题： *喂什么? *如何喂? *什么时候喂? *在哪里喂? *谁来喂?

也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂

养时间以及合适的喂养地点。

父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个

地尝试。

想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：


(1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿

适应了，再添另一种。

(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。 (3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免 。

(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现 、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，

从原来开始的量或更小量喂起。

(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。

(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。

婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。



(0～4月)纯奶期：纯 婴儿可不喂水， 儿或

儿在两餐奶之间可适当喂一些水。

(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝

试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。

(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的

品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。

(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指

食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。

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