七年级劳技教案家庭保健3-1

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七年级上册 劳动与技术 第三单元 保健与护理



§3-1 家庭保健

教学目标：

1、了解家庭保健的一般内容

2、养好良好的运动、饮食等生活习惯

3、学会关爱家人，能够帮助父母等长辈形成健康的生活方式。 教学重点：儿童青少年保健，中年人保健，老年人保健 教学难点：理解不同年龄阶段家庭保健的差别及内在关键。 教学方法：教授法、讨论法、读书指导法 教学过程：

引入：从目前全民关注养生、养生节目热播的现象入手，让学生谈谈对“养生热”的看法，并讨论自己家庭中存在的一些养生实例。

指导学生阅读，了解保健的概念，从理性的层面认识“家庭保健”的概念，以及概念的内涵和外延。

一、儿童青少年保健

儿童青少年保健时期是形成良好的生活习惯和健康的生活方式，对今后的生活至关重要。 1、合理饮食。重点讲述合理饮食对青少年健康的重要性，

2、增强体育锻炼。改善人体血液循环，促进骨骼生长，增强呼吸系统的功能，提高免疫力，促进食物的消化和吸收，从而有利于生长发育。 阅读小资料，了解注意事项。 3、提高社会适应能力。

活动：分析小叶出现这种现象的原因。 二、中老年保健

中年时人生的顶峰时期，也是获得成果的最佳时期。中年人的保健应注意： 1、合理膳食 2、劳逸结合

3、坚持体育锻炼。说一说，了解适合中年人体育锻炼的项目。 4、良好的人生活习惯。 5、保持健康的心态。

活动：说一说父母工作之余又哪些业余爱好，这些爱好适合他们吗？ 三、老年人保健

1、合理膳食。了解老年人饮食十要。 活动：为爷爷奶奶设计一份食谱 2、适量的运动 3、生活保健 4、心理保健

活动：如何理解孔子的这句话呢？你有什么想法？ 结课：

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