养生汤

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靈芝大枣枸杞子炖鸡 健脾润肺、滋阴补肾 做法：

1. 洗净宰好的鸡 ，切大块； 2. 靈芝片 5g 大枣 枸杞子洗净；

3. 将靈芝飞水和姜片放入炖盅，注入清水，加盖隔水炖四个小时，之后放大枣 杞子炖多一个钟就得。

虫草花杞子大枣炖鹧鸪 滋肺补肾、护肝养颜 做法

将杞子，大枣，鹧鸪先炖三个半到四个钟，之后放虫草花杞子炖多一个钟就得 没有鹧鸪，用鸡腿就可以

花旗参石斛炖鹧鸪 健脾润肺、滋阴补肾 做法：

1. 洗净宰好的鹧鸪 175g ，切大块； 2. 花旗参 5g 和石斛 5g洗净；

3. 将花旗参飞水、石斛、鹧鸪和姜片放入炖盅，注入清水，加盖隔水炖四个小时，下盐调味即可食用。

田七桂圆炖猪展 做法：

1. 洗净宰好的猪展，

2. 田七 10g 和桂圆 7~8粒洗净；

3. 将田七、桂圆、猪展和姜片放入炖盅，注入清水，加盖隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

白參紅棗枸杞子燉雞

功效：白參的功效較紅參緩和。功效與作用適用於氣陰不足者。 做法：

1。 紅棗3粒(去核），枸杞子5克洗淨；白參半條 15克，泡一晚，燉前，切片連泡水備用； 2。 洗淨宰好的雞隻，切大塊，“飛水”備用 ；

3。 將白參片連泡水，雞件放入燉盅，注入清水，加蓋隔水燉5~6個小時，； 4。 紅棗及枸杞子，在燉好前1小時才放入燉盅。

鹿茸桂圆杞子紅棗炖鹧鸪 做法

1. 鹿茸 5克 2. 桂圆 8只

3. 紅棗 3只 （饮前一小时放） 4. 杞子 5克 （饮前一小时放）

5. 鹧鸪半只，切件 “飛水”備用 ；


6。 將鹿茸片連泡水，桂圆鹧鸪放入燉盅，注入清水，加蓋隔水燉5~6個小時，； 7。 紅棗及枸杞子，在燉好前1小時才放入燉盅

巴戟杜仲炖猪腰

补男人四十岁后，阳气不足 做法:

1. 猪腰1只大概250G 2. 巴戟15G 3. 杜仲15G 4. 黄酒2汤匙 5. 醋少许

6. 凉开水3碗、 7. 精盐、姜片各适量 切晒猪腰d白色 做法：

1、杜仲洗净，刮去杂物及老皮，用手往两边稍用力拉出筋膜

2、猪腰剖开切去白色臊腺，切厚片后用盐抓洗干净，用清水泡10分钟左右，洗去血水，把所有材料放炖盅里，加入凉开水泡，锅里加适量的水烧开，把炖盅放锅里，隔水炖2小时，加盐调味即可。 温馨小提示：

1、猪腰虽鲜，但腥味大，去除腥味的常用办法是，在烧猪腰时加入适量的黄酒； 2、同时，再放一些醋，就可以全部清除猪腰的腥味，而且味道比不放醋的猪腰好吃。

注明：炖好的汤如果没有时间喝，也要把材料跟汤分开放冰箱如果一起放，隔天就变了毒药

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