【育儿知识】育儿观念：引导孩子按时入睡有妙招

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育儿观念：引导孩子按时入睡有妙招

育儿观念引导孩子按时入睡有妙招

宝贝儿，早上好，该起床了！每天早上，幼儿园及以上年级的小朋友是不是都是这样被叫醒的呢?在儿子上幼儿园时，基本不太需要早起，只要正常入睡一般第二天早上都是可以起得的，并且幼儿园里大多都安排得有午睡，想保证孩子的睡眠充足还是很容易的。



当孩子从幼儿园进入小学后，也是到了贪玩的年龄，如何让孩子按时入睡和起床就成了一让家长纠结的事儿。一般讲，孩子受家长的影响比较大，如果家长有晚睡的习惯，那孩子自然乐得玩个畅快，但是如果孩子睡眠不好，势必会影响第二天上学的堂听讲的。长期睡眠不好的孩子会比较爱动，在学校的学习质量不好成绩也会上不去，并且对身体健康也是极其不利的。



说说让孩子按时入睡家长需要注意的问题，要想让孩子晚上能按时入睡，家长最好先养成和孩子一起早睡的习惯，最晚21点也要上床休息了。如果只是单纯的让孩子一个人回卧室睡觉，而家长不是在客厅看电视就是玩电脑，自然让孩子分心，不能踏实的入睡了，家长能以身作责是比较重要的。不能只安排孩子一个人的作息时间，最好全家的作息时间是一致的，只要是没有需要加班的工作去完成，可以规定家庭入睡时间是一个具体的时间，20点半或者21点都是可以的。其实孩子一般比我们成人都入睡得快，家长也可以等孩子睡着了后再起床惬意地看电影看电视或玩游戏了，嘿嘿。



我的经验是在晚饭后，早点儿安排完洗漱，然后上床和孩子一起看看书讲讲故事进行亲子阅读，注意，最好是在床上看书讲故事哟。在20点

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