育儿知识-椰汁拌山药

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椰汁拌山药

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食谱原料： 山药4两; 枸杞

2钱，水、椰汁适量。 制作方法：

1、山药削去外皮，切成条状。 2、放入冰水中冰镇一下，增加脆度。 3、枸杞用水泡软。

4、山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁，口味更佳。

适用人群： 孕早期 妈妈

健康提示：

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 '

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