清汤冬瓜瘦肉汤的做法

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清汤冬瓜瘦肉汤的做法



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当代日常生活之中大家愈来愈重视本身的保健养生，尤其是

在平时的饮食搭配之中都是挑选对人体有好处的食物来服用，清汤冬瓜瘦肉汤便是一种十分受健康养生人员钟爱的一种滋补汤，这类滋补汤的营养成分十分高，并且由于东瓜的存有并不油腻感。那麼，清汤冬瓜瘦肉汤的做法有什么?

第一，清汤冬瓜瘦肉汤的做法有什么?东瓜瘦肉汤是一道味儿清淡的汤羹，制做原材料关键有东瓜、猪瘦肉等。有益气养血去湿气消肿之功，美味可口，营养丰富，适用糖尿病性肾病。作法一原材料：东瓜400克、猪瘦肉100克。流程：将猪瘦肉切割成丝袜高跟鞋，东瓜切成片，加冷水3-4碗熬汤，慢火煲一小时上下


即成。作法二原材料：东瓜400克，冬菜2汤勺，瘦猪肉150克。作法：东瓜削皮、瓤，清洗，切硬粒。冬菜清洗抹干水。瘦猪肉清洗，抹干剁细，加调味品腌10分钟。添加适量水烧制，放进东瓜烧滚，下猪瘦肉搅拌熟后，下冬菜，放盐调料即成 。

第二，作法三原材料猪瘦肉200克，东瓜200克，薏苡仁8

克， [1] 葱10克.调昧料盐6克，鸡精2克.作法1.冬爪清洗切滚刀块，猪瘦肉清洗切一小块，葱择清洗切条.2.锅中灌水煮沸，放进猪瘦肉、薏苡仁焯水，捞起来清洗后放进锅中，添加适量水.3.火灾烧开，再改成文火煲l钟头，添加东瓜、葱段再次煲至东瓜熟，加入盐、鸡精就可以.

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