男人精子少吃什么补？这些食物补精最佳

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男人精子少吃什么补？这些食物补精最佳

导语：严格一点说，男人的精子乃是传宗接代的载体，只有高质量的



精子才可以孕育出优质的后代。尤其是对那些即将结婚的男性来说，最好在婚前做一个



严格一点说，男人的精子乃是传宗接代的载体，只有高质量的精子才可以孕育出优质的后代。尤其是对那些即将结婚的男性来说，最好在婚前做一个全方位的检查，看看精子是否存在问题。那么，男人精子少，吃什么食物有效补充精子？1、维生素C：





蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。2、鲑鱼：3、生蚝：





含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。





海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。4、人参：





这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。5、巧克力：





巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！6、红酒：





内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让

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