育儿知识：孕妇怎么正确吃猕猴桃

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孕妇怎么正确吃猕猴桃



猕猴桃可以稳定情绪，提高睡眠质量，孕妇吃猕猴桃不论是对自己，还是对宝宝都有好处哦。今天我就来介绍一下，孕妇怎么正确吃猕猴桃。1、猕猴桃属于带毛刺的水果，这一类水果大都属于大分子水果，容易引起人体的过敏，所以孕妇不要一次性吃太多猕猴桃，以免引起过敏。2、猕猴桃较好在当季吃，尽量避免反季节的猕猴桃，因为反季节的猕猴桃大多添加了药剂，或者冷存了很久，吃多了对身体，对宝宝都不好哦。3、有条件的话，将猕猴桃和苹果放在一起搅拌一下，这样子的搭配是有营养的，因为这两种水果的营养成分可以互补，再加点蜂蜜就是美味了。4、但是要注意的是，猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒耳朵孕妈妈要少吃，经常性腹泻和尿频的孕妇也不宜食用。另外，猕猴桃的VC含量很高，切记不要与乳制品同时食用。孕妇水果吃法还有很多哦，猕猴桃只是其中的一种，只要在平常的生活中多注意细节，我们会发现每种水果都有不一样的吃法。

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