养胃的小食品有哪些？【养生食谱大全】

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养胃的小食品有哪些？



文章导读

\n 胃病 在我们的生活中已经成为一种高发的疾病了，引起胃病的主要原因是我们不合理的饮食习惯导致的。胃病发作的时候是很痛苦的，所以现在很多人都在想方设法寻找 养胃 的方法。其实养胃主要搞饮食，但是不需要多么名贵的食物，在我们生活中一些简单的小食品就能达到养胃的目的。

最养胃4种廉价食物

1、 牛奶

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

2、 粥 类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易 消化 ，尤其 八宝粥 最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的 花生 、 杏仁 、白糖等，

并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸

性物质，这不利于养胃。

4、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的

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