养颜补血汤

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养颜补血汤

女性保健的重点之一就是要做好补血养颜的工作。那么女性该如何补血养颜呢?下面有几款较好的补血养颜汤可供选择：



1. 乌鸡补血汤

1) 材料： 乌鸡1只，当归10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精盐、料酒、酱油、葱、姜各适量。

2) 制法： 将乌骨鸡宰杀，去毛，内脏洗净；五种药材洗净，葱、姜拍松。将药材装入鸡腹放入锅内，加清水适量，放入盐、料酒、酱油、生姜。武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖至鸡烂熟，去掉药渣，调味即成。 2. 桂圆大枣红豆汤

1) 材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

2) 制法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。 3. 当归补血汤

1) 材料：黄芪30克，当归6克。

2) 制法： 以水二盏，煎至一盏，去滓，空腹时温服。


4. 黑豆红花汤

1) 材料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量。 2) 制法：黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。在放入红花、红糖稍煮片刻即成。没有红花可以用红枣或是枸杞替代。 5. 桂芝补血汤

1) 材料：桂圆肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。 2) 制法：桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀，盛入瓶内备用。每次取20克用沸水冲服。

除了要多喝补血汤，也可配合古方雪艳茶来调理。它的主要成分有桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等。采用纯中药制成，从女性补血养气着手，有效改善面色苍白、畏寒怕冷等症状。让你气色红润、活力充沛！

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