习得性无助 育儿书

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习得性无助 育儿书

为什么有的孩子会出现很多问题，并且很难改变，很大程度上是因为他的习得性无助。总是被忽视，总是失败，总是得不到认可，慢慢的孩子就会产生我是不行的，我是不能把事做好的，我是没有能力的，如此这般的心理。

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

注意这句话：总是逃避不了。实验中的狗总是逃避不了电击。他就不再逃避。

“害怕悲剧重演，我的命中命中，越美丽的东西我越不可碰。”王菲这句经典的歌词，是习得性无助的经典心理表现。

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