补品可不能乱吃

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补品可不能乱吃

作者：袁秀英

来源：《健康博览》 2010年第2期



西洋参、冬虫夏草、燕窝等珍贵药材历来被视为进补之佳品。但如果盲目进补，反而会补出病来。

不久前，王先生的一位朋友送给他几盒西洋参。听说吃西洋参能增强抵抗力还能抗疲劳，于是王先生每天泡上一杯参茶，还时常把西洋参放在口中含服。可没过多久，抵抗力没见增强，他反倒经常觉得肚子胀，胃口不好，睡眠质量也差了。

其实，每一味药材都有其特性和适宜的人群，西洋参虽然名贵却并非老少皆宜的百灵之药、万应之品。

作为一味药性和缓，且四季皆宜服用的上品药材，西洋参的主要功效在于补肺降火、养胃生津。燥咳不止、口干、小便发黄、肠胃功能紊乱者比较适宜吃西洋参。因为西洋参味苦、性寒，有降火的功效，所以舌苔厚腻、阳气不足、湿热未尽、早泄、痛经、闭经，特别是拉肚子的人不宜随意服用。

然而，和王先生一样不少热衷于吃西洋参的人，往往是为了抗疲劳、抗缺氧、增强抗病能力，或是改善睡眠不足，有些人甚至是想通过吃西洋参来降血糖、降血压、治疗冠心病、减轻癌症不良反应等。其实，这些都不是西洋参的主要疗效，而是辅助作用，且只有在长期服用后才能起效。

为了追求那些辅助作用而盲目大剂量地服用西洋参，反而会导致“西洋参综合征”，出现烦躁、心悸、失眠、胃肠功能紊乱、皮疹、性功能失常、月经病等诸多副作用。而西洋参的合理剂量应该在每天3-9克，可泡茶也可含服或煎服。

刘女士最近很焦急，因为患有高血压多年的她，最近又被查出胆固醇、血脂偏高。听人说

冬虫夏草不但能补肺还有利于降血脂、减肥，于是刘女士四处打听哪里能买到优质的冬虫夏草。

然而医学研究表明，冬虫夏草并不能治“三高”，盲目迷信某种药材的功效，结果只能是“竹篮打水一场空”。

冬虫夏草的主要作用在于养肺补肾、止血化痰。因为有明显的抗炎抗菌、扩张支气管、平喘止咳作用，所以历来是肺虚、咳血者的首选良药，自古就被用于肺结核的治疗。冬虫夏草还能有效地放松胃肠道平滑肌，对胃疼、胃痉挛也有很好的治疗作用。此外，冬虫夏草还能治疗肾虚、阳痿等病症。虽然医疗价值极高，但也并不能治百病，高血压、高血脂、高胆固醇并非冬虫夏草的适应症。 俗话说：“物以稀为贵。”作为一味毒性很小且名贵的中药材，冬虫夏草的产量很有限，真伪难辨的虫草往往令不少患者在长期服用后得不到预期的疗效。更重要的是，冬虫夏草的一般药用剂量在每天3-9克，用水煎服，如果隔三差五只吃区区几条虫草，远达不到应有的药用剂量。

逢年过节，老年人都会收到儿孙们送来的各种保健品，燕窝就是“送礼佳品”中的一员。

优质的燕窝是由金丝燕唾液与绒羽等混合凝结而成，主要产自印尼、泰国、日本和我国的福建、漳州、广州等地。燕窝常依附在海岸岩石的峭壁上，一般在春节期间攀登采集，因数量少而成为珍品。燕窝既是一味中药材，又因为无毒副作用，可作为日常食品。

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