酸养肝苦养心 调理五脏的最佳食物推荐

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酸养肝苦养心 调理五脏的最佳食物推荐

导语：调理五脏，可以帮助排毒滋养身体，五脏也都有自己最适合的



食物来调理，所以大家可以相对应的来选择食物。







酸养肝苦养心 调理五脏的食物推荐

很多人都会有挑食的习惯，其实不仅我们的味蕾要挑食，我们的五脏其实也是很挑食的哦，哪些食物可以来养五脏呢？





每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。味道和五脏的关系





1、酸养肝，但是过酸则伤肝。如醋酸，每天吃点酸作料就好，不要多吃。

2、苦养心，苦味的食物可以泄心火，特别是苦瓜。



3、甘养脾，甜味的食品养脾，比如各式各样的水果。



4、辛伤肺，辛辣的食品少吃，如果离不开辣椒，则需要控制在每



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