适合春季的几道养生汤食谱

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适合春季的几道养生汤食谱

导语：我们知道春季是一个疾病多发的季节，因为我们人体在春季的



时候免疫力会有所下降，所以我们建议大家在春季里面都应该好好注意自己的身体，在



我们知道春季是一个疾病多发的季节，因为我们人体在春季的时候免疫力会有所下降，所以我们建议大家在春季里面都应该好好注意自己的身体，在春季里面可以采用一些简单的养生方法来让自己拥有健康的身体，避免疾病的侵犯。下文我们给大家介绍适合春季的几道养生汤食谱，希望能给大家带来一定的启发。薏仁鸽子汤





食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣作法：





1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;调味即可。莲藕汤



2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐





食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣作法：





1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;





3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。淮山板栗汤

食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨做法：











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