男性不可不知11种补肾健脾偏方

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男性不可不知11种补肾健脾偏方

导语：莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。



此外，秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。







1、栗子：2、胡桃：3、苦瓜：4、红枣：

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。







能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。





苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。





秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。5、山药：





其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体

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