如何保护肾脏呢【养生小知识】

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如何保护肾脏呢



文章导读

\n 肾脏保证身体内的毒素能得到很正常的清理。肾脏出现疾病的症状后，身体内的这些毒素就不能很好的排出体外。这样就很容易会引发一些肾脏的疾病症状出现。如果不能很好治疗和控制的话，对于生命安全也是会有非常大影响的。那么如何保护肾脏呢？下面我们就来给大家好好的介绍下。

\xa0 1、韭菜鲜虾粥

做法：将大米淘洗干净，放入1小勺色拉油和少许精盐腌制10分钟。将大米放入清水熬成米粥，直到米粒开花。煮米粥的时候，可以将虾用牙签在虾的背部挑去虾线(虾肠子)去虾壳留虾头，虾如果个大可以切成两段。米粒开花后放入虾头和虾仁煮5分钟，放盐胡椒粉和少许色拉油调好味。放入洗净切成3毫米长的韭菜末搅匀即关火。

功效：很适合脾肾阳虚的朋友，其表现有阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。韭菜具有温肾壮阳的作用，和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用，对于忙碌的中年夫妇来说，还能防止性功能减退。

2、阿胶鸡汁粥

做法：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入阿胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

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