中医推拿按摩手法都有哪些?【医学健康养生常识】

2023-01-11 21:54:17   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《中医推拿按摩手法都有哪些?【医学健康养生常识】》,欢迎阅读!
推拿按摩,养生,手法,中医,常识
中医推拿按摩手法都有哪些?



文章导读

中医的推拿方法很多,主要是运用手指技巧行我身体的按摩,而达到保健治的功效,那么你知道都有哪些推拿的按摩手法?下面一起来看吧!

按摩法,大致有如下两种:一种是主按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被按摩,是由医生掌握用于患者的医法,按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、、打等法,常常是几种手法相互配合行的。 1)按法:利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有手按法、双手按法。床上,在两肋下或 腹部 ,通常用于背部或肌肉丰厚的地方。 2)摩法:用手指或手掌在患者身体的适当部位,以柔摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的手摩法,和常用于胸部的双手摩法。 3)推法:在前用力推叫推法。床常用的,有手或双手两种推摩方法。推摩的手法是多的。把两手集中在一起,使拇指拇指,食指食指,两手集中一起往前推,叫作双手集中推摩法,种方法,是推摩法中最得手的一种手法。 4)拿法:用手把适当

部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法。床常用的有在腿部或肌肉丰厚手拿法。 5)揉法:用手着患者皮肤,作微的旋的揉拿,叫作揉法。揉法分手揉和双手揉。象太阳穴等面小的地方,可用手指揉法,于背部面大的部位,可用手掌揉法等。 6)捏法:在适当部位,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来,叫做捏法。捏法着重在手指上。拿法用力要重些,捏法用力要些,捏法是按摩中常用的基本手法,由于捏法挤压肌肉的果,能使皮肤、肌腱活能力加,能改善血液和淋巴循 7法:是一种振而抖的按摩手法。作要迅速而短促、均匀合适。要求每秒钟颤动10次左右宜,也就是一分达到600次左右宜。将大

拇指垂直地点在患者痛点,全腕用力颤动带动拇指生震性的抖,叫颤动法。 上面的分享,你于中医推拿的按摩手法,是不是有了一定的了解,那么在今后

的生活当中,不妨就按照小的分享,仔体会下吧,同做好个人的保健理吧!


本文来源:https://www.dy1993.cn/cL4K.html

相关推荐