生命在于运动,运动在于坚持,坚持在于毅力

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持在于毅力

生命在于运动,运动在于坚持,坚持在于毅力 1

生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动,运动在于坚持,坚持在于毅力 1，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

是的，身体是学习的本钱。小学生们，面对繁重的学习任务，没有强健的体魄是不行的。有些家长溺爱孩子，经常买一些营养保健品给孩子吃。结果身体不仅不健康，还肥胖。医生会建议他们减肥。如果我知道今天，我为什么要这样做？一些父母渴望宠坏他们的孩子。他们经常给孩子买一些鸡鸭鱼肉等高蛋白高脂肪的食物。有时候，他们会开一个小炉子来加餐。他们认为充足的营养可以带来健康的身体，否则会适得其反。胖乎乎的身影随着孩子而来。胖人对身体有很大的负面影响。如果你懒，不愿意学习，等你长大了，就容易得心血管问题，到时候后悔也来不及了。

所以家长给孩子合理的饮食很重要，运动更重要。一日三餐，营养合理，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶豆浆。最好喝牛奶和豆浆作为饮料。每天吃一个鸡蛋。因为牛奶和鸡蛋营养丰富，是滋养身体的高档食品。

最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。（人生感悟）有选


择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时间太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从现在开始，每天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。

如果你想变得强壮，那就运动吧！如果你想学习好，那就运动吧！小学生们，你们看体育运动有这么多好处，你们为什么不去锻炼呢？

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