不同体质喝不同保健茶

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橘皮祛湿茶（适用体质：痰湿质）橘皮，香橼，茯苓，薏苡仁 苏子化痰茶（适用体质：痰湿质）紫苏子、鱼腥草、桔梗、罗汉果

黑米赤豆茯苓粉：黑米，赤小豆，茯苓，高梁，麦芽，甜杏仁，橘皮。

肉桂温阳茶（适用体质：阳虚质）配料表：内桂、芡实、覆盘子 。 黑米芡实扁豆粉 黑米，芡实，扁豆，荔枝干，覆盆子。

薏仁清化茶（适用体质：湿热质） 薏苡仁，赤小豆，淡竹叶，马齿笕。 粟米薏米山药粉 粟米（小米），大米，薏米，山药，绿豆，马齿苋。

依不同体质喝不同保健茶

通过对九种体质的辨识分类，开发研制系列保健花茶，制订个体化诊疗方案，从而调理机体良好的状态。

1.平和体质：饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强。此体质的人身体健康，不易患病。

2.气虚体质：说话没劲，经常出虚汗，常有呼吸短促、疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂(如胃下垂)等。

推荐保健茶：活力补气茶。

组方：人参花、玫瑰花各2克，金盏花1克，黄芪3克等。 功效：补气健脾。

应用：适用于气虚体质的群体。

3.湿热体质：脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，伴有口腔异味，此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发黄。 推荐保健茶：利湿清热茶。

组方：青山绿水(小叶苦丁)2克，栀子2克，红巧梅3克等。 功效：清热利湿、泻火清心。 应用：适用于湿热体质的群体。

4.阳虚体质：总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

推荐保健茶：培元壮阳茶。

组方：康仙花3克，人参花、天山雪莲花各2克等。 功效：补肾壮阳、强壮元气。 应用：适用于阳虚体质的群体。

5.阴虚体质：怕热（经常感到手脚心发热）、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口干舌燥、易失眠、经常大便干结，多属于阴虚体质。 推荐保健茶：滋阴养荣茶。

组方：金盏花、康仙花各2克，西洋参1克、甜叶菊2片等。 功效：滋阴润燥、补气生津。 应用：适用于阴虚体质的群体。

6.气郁体质：多愁善感、忧郁脆弱，多属于气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，易心慌失眠。




推荐保健茶：通调解郁茶。

组方：玫瑰花3克，金盏花、杭菊花各2克，薄荷叶1克等。 功效：行气解郁、醒脾疏肝。 应用：适用于气郁体质的群体。

7.痰湿体质：心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、易困倦。

推荐保健茶：祛湿化痰茶。

组方：金盏花2克，桂花0.5克，柠檬2克，陈皮3克，茯苓5克等。 功效：利湿化痰、健脾化浊。 应用：适用于痰湿体质的群体。

8.血瘀体质：牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙，常常出现疼痛，易烦躁、健忘、性情急躁。 推荐保健茶：畅气活血茶。

组方：玫瑰花、桃花各3克，红雪茶2克等。 功效：活血行气、疏肝解郁。 应用：适用于血瘀体质的群体。

9.特禀体质（过敏体质）：对花粉或某些食物过敏等，中医称为特禀体质。 推荐保健茶：固本增免茶。

组方：桂花1克，绞股蓝、康仙花各2克，黄芪、枸杞各5克等。 功效：益卫固本、增强机体免疫力。 应用：适用于特禀体质的群体。

湿热要吃去湿清热的东西一般用姜是比较好的另外还有黄瓜西红柿鲜橙都不错 2.五花茶

金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花 广东祛湿靓汤

健脾祛湿汤 （2~3人分量）

材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 ●适合脾胃差者饮用。

和中化湿汤 （3~4人分量）

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。 ●适合湿热脾虚者饮用。 清热去湿汤 （2~3人分量）

材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

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