心理健康状况测试

2022-11-25 16:13:46 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ] [

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心理健康状况的测试

下面70个问题，可帮助你测定自己的心理健康水平，请按自己过去和现在的情况，如实回答。凡是符合提问内容的，在括号中记2分，有点符合的记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分。不必多加考虑，要尽快回答。

1、如果周围有喧哗声，不能马上睡着。（） 2、常常怒气陡生。（）

3、梦中所见与平时所想的不谋而合。（） 4、习惯于与陌生人谈笑自如。（） 5、经常地精神萎靡。（）

6、常常希望好好改变一下生活环境。（） 7、不破除以前的规矩。（）

8、稍稍等人一会儿就急得不得了。（） 9、常常感到头有紧箍感。（）

10、看书时对周围很小的声音也会注意到。（） 11、不大会有哀伤心情。（）

12、常常思考将来的事情并感到不安。（） 13、一整天独自一人时常常心烦意乱。（） 14、自以为从不对人说谎。（）

15、常常有一着慌便完全失败的事情。（） 16、经常担心别人对自己的看法。（） 17、经常以为自己的行动受别人支配。（）

18、做以自己为主的事情，常常思维活跃，全无倦意。（19、常常担心会发生地震和火灾等自然灾害。（） 20、希望过与众不同的生活。（） 21、自以为从不怨恨他人。（）

22、失败后，会长时间地维持颓丧的心情。（） 23、过度兴奋时常常会突然神志昏迷。（）

24、即使近期发生了什么事故，也往往毫不在乎。（）25、常常为一点小事而十分激动。（） 26、很多时候天气虽好却心情不佳。（） 27、工作时，常常想起什么便突然外出。（） 28、不希望别人经常提起自己。（） 29、常常对别人的微词耿耿于怀。（）

30、常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛。（）31、常常突然忘记以前的打算。（）

32、尽管睡眠不足或连续工作都毫不在乎。（） 33、生活没有活力，意志消沉。（） 34、工作认真，有时却有荒谬的想法。（） 35、认为从没有浪费时间。（） 36、与人约定事情常常犹豫不决。（） 37、看什么都不顺眼时常常感到头痛。（） 38、常常听见他人听不见的声音。（） 39、常常毫无缘由地快活。（）

）
40、一紧张就直冒冷汗。（）

41、比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故。（） 42、自以为经常对人说真话。（） 43、往往漠视小事而无所长进。（） 44、紧张时脸部肌肉常常会抽动。（） 45、有时认为周围的人与自己截然不同。（） 46、常常会粗心大意地忘记约会。（） 47、爱好沉思默想。（）

48、一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。（） 49、自以为从没有被父母责骂过。（） 50、一着急总是担心时间，频频看表。（） 51、尽管不是毛病，常感到心脏和胸口发闷。（） 52、不喜欢与他人一起游玩。（）

53、常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么。（） 54、尽管是微小的失败，却总是归咎于自己的过失。（） 55、常常想做别人不愿意做的事。（） 56、习惯于亲切和蔼地与别人相处。（）

57、必须在别人面前做事时，心就会激烈跳动。（） 58、心情常常随当时的气氛变化很大。（）

59、即使是自己发生了重大事情，也像别人那样思考。（） 60、往往因为极小的愉悦而非常感动。（） 61、心有所虑时常常情绪非常消沉。（）

62、认为社会腐败，不管多么努力也不会幸福。（） 63、自以为从没有与人吵过架。（） 64、失败一次后，再做事情时非常担心。（） 65、常常有堵住嗓子的感觉。（） 66、常常视父母兄弟如路人一般。（） 67、常常与初次想见的人愉快交谈。（） 68、念念不忘过去的失败。（）

69、常常因为事情的进展不如自己想象的那样而发怒。（） 70、自认为从未生病。（）

第一，把你的记分填入下面表格中。心理健康状况自我评分表 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

问 15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

题 29 30 31 32 33 34 35

36 37 38 39 40 41 42

号 43 44 45 46 47 48 49

50 51 52 53 54 55 56

码 57 58 59 60 61 62 63

64 65 66 67 68 69 70

合计

类型 A焦躁神经症 B歇斯底里 C精神分裂症 D躁郁症 E抑郁症 F神经质 G虚构症

第二，合计分为原始分，再按下表换算成标准分。