五大养生食谱帮你吃出健康

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五大养生食谱帮你吃出健康

导语：西芹洗净去掉根部、斜刀切段；百合切除根部、掰成小瓣洗净；



红彩椒洗净切片。鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1 2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。







五大养生食谱帮你吃出健康

五大养生食谱帮你吃出健康



俗话说：一年之计在于春，春天是万物生长的好时节，同时也是养生保健的大好时节，春季养生重在健脾护肝，通过饮食为来年的健康打好基础，那么春季养生应该吃些什么呢？下面五大养生食谱，让你吃出健康来。



西芹百合炒虾仁

功效：百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效，西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿，两者结合，美容瘦身。





材料：西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2，姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖。



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