走健康长寿路

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走健康长寿路

今天我们的家庭开展了一次“长寿家庭健康百事会”活动。爸爸给我们出了几道题，比如：看谁吃饭最多？谁喝水最少？谁用的零花钱最多？还有题目叫“早晨醒来后第一件事是做什么？”。这个问题问得很好，其实这些问题都与我们平时的生活习惯有关系，只要我们在生活中注意小节，不挑食，荤素搭配，一定能让我们更加健康！ 爸爸说：“人要想健康就要讲究卫生。就像衣服穿脏了一样，洗干净了才能穿。不然身体抵抗力差了，容易生病。”“有病千万别忍着，不舒服就要去医院。”“对了，坐公交车或者走路的时候，如果没有座位就站着，不要硬往上挤。因为那样不但没有座位，而且你还会被别人碰伤。还有你吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，因为这样会导致食物滞留在你的胃里，久而久之，就会消化不良，引起胃病。我觉得你在家里应该多锻炼身体，多运动运动。”“哦，我明白了，从明天起，我要早点起床，晨跑！”我举起手欢呼。“你能不能保证每天六点起床呀？”我心虚地低下头。“你只要起来，不管多晚，我都支持你！”爸爸鼓励我说。我听了以后高兴极了，赶紧找出闹钟调好六点的铃声，“叮咚——叮咚”，我一边拿着外套准备出门，一边自言自语地说：“跑步，我要跑步……”爸爸夸我有进步。

妈妈讲了自己年轻时得病的原因。她说：“因为当时家里穷，有人请她到医院做检查，她嫌医药费贵就没去，现在得了胃病才后悔。我现在提醒年轻人，千万不要这样。不然等将来后悔也晚了！”“哎呀，你们这些大人真麻烦！”“我看啊，你们还不如我们小孩子呢！”“可不



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是吗，现在的人一生病就爱拖。一定要及时治疗，不要耽误。否则后果不堪设想！”“对，为了我们的身体健康，也为了家庭幸福，一定要及时治疗！”我和爸爸异口同声地说。

大家听了很惭愧，都连忙点头表示同意。大家的讨论结束了，爸爸又出了几道脑筋急转弯的题目，我抢先答了两道，都是和健康有关系的，所以我觉得很开心。吃完午饭后，我们又进行了一次亲情知识抢答赛，妈妈把我和姐姐的名字写在纸上，并放入信封里面，然后开始抽题。我和姐姐也毫不示弱，各自使出浑身解数争取赢得机会。最终，还是我技高一筹，答对了五道题，获得了“长寿家庭奖”。

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