养生茶——枸杞柠檬菊花茶(美容祛斑)

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爱美之心人皆有，这是亘古不变的真理。而现代女性因为工作压力大，皮肤经常会出现各种各样的小问题，与其花高价购买护肤品，还不如选择一些合适的茶饮，这款枸杞柠檬菊花茶就有很好的美容祛斑作用



原材料——枸杞、菊花各3g，鲜柠檬4片（不喜欢酸的两片就差不多了），蜂蜜10g（虽然蜂蜜看着多，但是和柠檬的味道中和一下，并不是很甜，味道还是不错的）

做法——柠檬切片，和枸杞、菊花一同放入水杯中，加沸水冲泡，闷几分钟后，再加入蜂蜜搅拌，即可饮用

每天两次，每次约300ml，在午饭晚饭后大概一小时饮用，效果最佳

分析——柠檬性温，新鲜的柠檬维C含量非常丰富，能有效防止色素沉积，具有美白功效；


枸杞含枸杞蛋白多糖、维C、磷、铁等多种营养成分，具有延缓衰老的作用； 菊花味甘，性微寒，可以清除毒素，淡斑，同时有利于清肝排毒；

注意：胃酸过多、胃溃疡、糖尿病患者不可饮用

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