良好的亲子沟通有4大关键

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良好的亲子沟通有4大关键










亲子相处应该是很温馨的画面，不过家长吼骂孩子，好像也是家常便饭，孩子有那么难教吗？没亲身经历过的人，实在难以体会个中甘苦。



孩子平均在两岁前后会出现人生第一次叛逆期，这个时期开始似乎和爸妈有唱不完的反调，分分秒秒都在和爸妈冲突；大人一旦失去耐性，就用最直接的打骂来压制叛逆的言行。等到夜深孩子熟睡时，回想今天有些时候好像对孩子太凶了，告诫自己以后不能再犯……结果当然同样的情节就像长寿乡土剧一样，还是永无止境、无限循环似地一再重演。



一天不骂孩子真的很难吗？到底怎后样才能和孩子好好沟通呢？这些都是许多父母的痛点。



一良好的亲子沟通包含四个元素，除了时时刻刻用心去了解孩子的内心、调整对孩子说话的方法，也要试着减少自己情绪失控的时刻，保持轻松的心理状态。



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◎减少冲突



亲子相处时有冲突在所难免，但冲突太多，一整天都和孩子在斥责声、叫骂声中度过，彼此压力都会很大；黄瑽宁医师建议爸妈，不妨把和孩子说的话，切分为「快乐时间」与「管教时间」，并以「七比一原则」为目标，也就是对孩子说正面的、中性的话，必须是规劝、管教时间的七倍。责骂少了，冲突少了，亲子关系就不会那后紧张。



另外，绝大多数的孩子，都会有一段喜欢说「不要」的阶段，这是因为他们觉得大人说「不要」、「不可以」就是在展现禁止的权力，当他们开始有想要掌握权力的想法，就会说出源源不绝的「不要」，这也是非常容易造成亲子冲突的时刻。



所以要改善这个现象，大人自己不能常把「不可以」挂在嘴边，试着把「不要」变成「要」，把「禁止错误行为」变成「去做正确的事」，清楚表达指令，就是一个减少冲突的方法。

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