木瓜煲什么汤去湿气

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木瓜煲什么汤去湿气





炎炎夏日，这个季节湿气最重，外出时很容易衣衫不留，肌肤湿漉漉的不是很舒服。不过现在不用担心，做一碗老把戏——木瓜煲汤，就能有效的解决这个湿气的问题。

木瓜煲汤清淡又温补，它具有清热解毒，补血补气，养颜美容，清虚解毒，清热止痛等功效，对调经络，湿热痰滞，气血不畅，头晕目眩等也有很大的帮助。 准备好木瓜三个，莲子五钱，冰糖适量，枸杞五钱，冰片少许，黄耆五钱，陈皮半块，清水三升。

首先将清水煮滚，放入黄耆、木瓜、莲子，煮至木瓜变软，放入枸杞、冰片、冰糖和陈皮，再煮15分钟，关火即可。

喝木瓜煲汤不但有助疏散体内热毒，润肤美容，还可以调节体内湿气，清热解毒，防治湿热症状，对头晕、目眩等也有很好的预防功效。所以每当湿气盛时，不妨给自己和家人一个补充，木瓜煲汤来帮助减轻湿热之苦。

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