养生食疗普

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养生食疗普

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 海带含碘除瘀结，蘑菇存酶肿瘤消。 大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。胡椒驱寒兼除湿，葱姜辣椒治感冒。鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖身腰。萝卜消食开脾胃，绿豆解毒降温好。山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。利气行血刺玫瑰, 松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿。柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。生津安神数乌梅，润肺养发食核桃。番茄补血驻容颜，健脾补铁吃红枣。菠菜鸡血防肝病，芹菜清热降压高。板栗疗肾化硬脉，白菜利尿解毒好。蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。多吃蔬果健身好，饮食多样君巧调。诸君若要延年寿，此谱一定要记牢！ 补中益气百合妙。

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