减肥记录表格

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月份记录表

初始体重 _____________ 月末体重 _________________________________

日 期



饮食种类及时间

早餐



空腹体重

晚餐





体重每日 增减幅



中餐 清晨起



晚睡前

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02 03 04 05 06 07 08 09 10



























































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