老年心衰保健要点五大预警信号排查脑出血

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老年心衰保健要点/五大预警信号排查脑出血

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来源：《养生保健指南》2012年第08期

老年心衰保健要点 文/杨忠敏

如果您有诱发心衰的疾病或患有心衰，请注意以下几点： 一要休息

应根据病情适当安排生活、劳动和休息。保障适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时在医生指导下服用一些安眠药。心功能改善后，应尽早下地活动，以防止静脉血栓形成。 二要适当控制钠盐的摄入

一般钠盐(食盐、酱油、黄酱、咸菜等)可限制在每日5克以下，病情严重者每日不超过3克。适当限制钠盐的摄入，可减少体液的潴留，减轻心脏负担。 三要饮食清淡

以易消化的食物为主，少吃多餐，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便通畅。 四要记录每日液体出入量

在急性期液体出量大于入量，保持出入量的基本平衡，有利于防止或控制心衰。 五要每日坚持测量体重

如1-2天内体重快速增加，应考虑是否有水潴留，可增加利尿剂的用量。应用利尿剂后尿量明显增加，水肿消退，体重下降至正常，此时的体重又称干体重。 六要注意做好皮肤护理

心衰的患者首先表现在双下肢或骶尾部的水肿，因此要注意做好皮肤护理，避免长时间压迫一个位置。应用热水袋时，水温不超过50℃，并且要观察皮肤变化，避免皮肤烫伤。

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