宫廷锤敲程序

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《宫廷锤敲程序》，欢迎阅读！

一 宫廷锤敲程序

1 宫廷锤敲

先左腿后右腿,站立客人右侧,手持双棰敲击左腿外侧,足阳阴胃经,足少阳胆经,起于足三里笔循经至解溪、足背(以足三里为重点,反复数遍)双手不停,身体自然转到客人左侧,敲击左腿足内侧，足太阴脾经，起于阴陵泉,循经至三阴交，内脚踝，敲击到足内侧，(反复数遍)然后敲击整个脚底，(右腿程序同上)外侧为主，内侧为辅。脚底为主,足背为辅。 ➢ 注意事项:

（1） 用力均匀,力度适中,手法连贯自如; （2） 应避免敲到骨头(足背轻敲)。 ➢ 作用:消除疲劳,舒筋通络,预防静脉曲张。 ➢ 时间：每只腿2~3分钟。 2 足底拔罐

足底按摩完毕,先左脚后右脚—热毛巾敷脚—小捶敲腿—结束。 ➢ 注意事项：

1、用95度酒精； 2、罐口酒精要擦掉。

➢ 作用：消除疲劳,改善睡眠,促进血液循环,调节肠胃功能。 ➢ 时间：每只脚2~3分钟 ➢ 总时间：10分钟 3 宫廷古代锤敲顺序

醒十宣（十个足趾）、点八卦（足底前足掌）、温关元（生殖腺）、清解溪（解溪穴）、和三阴（三条阴经）、补三里（足三里）、捶三阳（三条阳经）、捋六经舒内脏。

本文来源：https://www.dy1993.cn/akDG.html