男性补肾壮阳方法

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男性补肾壮阳方法





男人补肾是一个敏感的话题，那么从食疗的角度来看，男人吃什么最补肾呢？作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？



肾为先天之本

肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。



须花参

须花参，由于其有生津壮阳，大补元气的功效而得名。为多年生草本植物，主根肉质，须根细长，多生于海拔500-1000米的山地林间。须花参中的皂甘类，有机酸及酯、甾醇及其苷、蛋白质、多肽、氨基酸等是普通参的5-10倍尤其是皂苷类含量非常高，对温肾，补气壮阳有很好的疗效。



1：壮阳法

将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

2：泡酒法

将须花参15克放入500克白酒中密封浸泡10天，即可饮用。睡前1小时喝，1次最多喝30毫升。



3：泡水法

须花参1-2克，开水冲泡或煎煮代茶饮，此方法最简单。长期饮用效果不错。

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