什么茶养肝护肝,推荐你喝这4种茶【养生小知识】

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什么茶养肝护肝，推荐你喝这4种茶



文章导读

现在人都注重身体养生，尤其是肝的护理更加注重，因为只有肝好了才能有一个好身体，其实生活中喝茶就可以 养肝 ，相信很多人都不知道这个方法，而且养肝护肝的茶有很多种。因为茶种的有很多对身体有效的作用。下面我来给大家推荐几款养肝护肝适合喝的茶。

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、 蜂蜜 柠檬 茶

美国 肝病 专家彼得?克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们 养颜 的佳品，也是男士们护肝的良药。

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