高三备考每日学习时间计划表

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对于学习来讲， 除了对一年以来高考复习的时间要统筹安排外， 合理安排每日时间， 最 大效率地提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上 6 点 -8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦 充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种 “考验 ” 的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对 “抢记 ”和马上要考核的东西 进行 “突击 ”，可事半功倍。

正午 13 点 -14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再 战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午 15 点 -16 点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安 排那些需 “永久记忆 ”的东西。

傍晚 17 点 -18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时 间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。 可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排； 也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天 6：00 起床， 6：30-7：30 复习英语， 7： 40-9： 40 复习数学， 9：50-11：50 机 动安排；中午午休；下午 2：00-4：00 复习化学， 4：10 -6：10 复习物理；晚上 2 个小时 复习语文； 其余时间机动。在每一门课的复习中， 不同阶段以不同内容为主，多看课本或多 做习题，要掌握好。

温馨提醒： 在总体计划的基础上， 注意小块的时间安排， 既要抓紧时间， 又该有张有弛， 这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

高三复习计划

制订一个切实可行的学习计划， 把自己的假期安排好，不要急于求成， 要脚踏实地，只 有这样才会有成效的。

把高三的复习计划分为三大阶段。 每个阶段有不同的任务、 不同的目标和不同的学习方 法。

第一阶段， 是整个高三第一学期时间。 这个阶段时间大约五个月， 约占整个高三复习的




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一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲， 盲目复习。 高考各科都有 《考试说明》 ，学生首先应该依据 《考试说明》 ， 明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成， 忽视小题。 有些学生认为文科需要背诵的知识点太多， 而在高考中基础 知识题的分值不高， 所以索性就放弃了。 他们不知道解决好基础知识， 正是提高文科成绩的 关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性， 可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影， 只重皮毛。 有些学生只重视知识的背诵， 缺乏专题性反思，不知道自己 的涨分点在哪里。

第一个阶段可以称为基础复习阶段。 学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习， 我 们自己也应该和学校的教师步伐一致， 进行各科的细致复习。 我们要充分利用这五个月， 把 每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、 逐篇逐段， 甚至农字逐句地复习到， 应做到 毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道 “万丈高楼增地起 ”，只有这时候循序 渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈 的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要， 它既可以检验自己一学期来的复习效果， 又可以查找自己急待解决的问题漏洞， 还可以向你 提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次 “小高考 ”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是 高校招生中保送、推荐、 评选市级三好学生的重要依据。 我这里， 特别提醒学习较好的高三 同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前， 时间大约四个月。 这个阶段是复习工作中的最宝 贵的时期，堪称复习的 “黄金期 ”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该 达到高效率的复习。 也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较 为零乱、 繁杂的知识系统化、 条理化， 找到每科中的一条宏观的线索， 提纲挈领， 全面复习。 这个阶段的复习， 直接目的就是第一次模拟考试。 第一次模拟教育是高考前最重要的一次学 习检验和阅兵， 是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自 喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战 术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前， 时间大约两个月。 这是高考前最后的一段复习时间， 也 可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此， 这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。 要善于调节自己的学习和生活节奏， 放松一下绷得 紧紧的神经。古人云： “文武之道，一张一弛 ”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整 高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟， 以保证充沛的精力。 另外， 这个时期不必再做过 多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。 比如，花些工夫研究研究 历年高考的题目， 因为这些题目既是经过千锤百炼的精品， 又是高考命题人意志的直接体现，

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