朱自清小学2021年暑期体育作业打卡表

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朱自清小学2021年暑期体育作业打卡表



技能视频1 体能视频1

技能视频2 体能视频2

技能视频3 体能视频3

技能视频4 体能视频4

7.1 7.16 8.1 8.16

7.2 7.17 8.2 8.17

7.3 7.18 8.3 8.18

7.4 7.19 8.4 8.19

7.5 7.20 8.5 8.20

7.6 7.21 8.6 8.21

7.7 7.22 8.7 8.22

7.8 7.23 8.8 8.23

7.9 7.24 8.9 8.24

7.10 7.25 8.10 8.25

7.11 7.26 8.11 8.26

7.12 7.27 8.12 8.27

7.13 7.28 8.13 8.28

7.14 7.29 8.14 8.29

7.15 7.30 8.15 8.30

7.31 8.31

备注：1.选择自己感兴趣的特长项目，如篮球、羽毛球、乒乓球等，在专业机构进行学习或者由成人陪同在专业场地进行练习。 2.按时打卡暑期校内体育作业，在完成日期和项目内打“√”，根据作业要求在7月15日、7月31日、8月15日、8月31日前及时在智慧学堂上传技能和体能视频作业各1次（共8个视频）。开学同时上交纸质打卡表。 3.运动注意事项：

（1）如有特异体质或身体不适的情况，请不要参加运动。 （2）餐前、餐后不适合进行运动，用餐一小时后较为适宜。 （3）运动过程中注意选择平整的场地，穿着合适的运动服和运动鞋。

（4）运动结束后不宜立即大量喝水，不宜饮用冰水，运动半小时后可补充适量淡盐水。 （5）运动时需在家长监督或陪伴下完成，欢迎家长和孩子一同练习，促进亲子互动。

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