孕妇产妇汤水

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《孕妇产妇汤水》，欢迎阅读！

孕妇产妇汤水

牛骨营养汤 柠檬煲鸭汤 益血安胎茶 益血安胎汤 党参北芪小肚汤 雪蛤牛肉汤 花生陈皮猪脚汤 淮山奶肉羹 莲子清鸡汤 柏子仁猪心汤

牛骨营养汤

功效： 适用于孕前营养补给。

材料： 牛骨1000克，胡萝卜500克，西红柿、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒 制作：1、牛骨斩大件，洗净， 放入水中煮5分钟，取出冲净

2、胡萝卜去皮切大件西红柿一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块

3、烧热锅，下油1汤匙，文火炒香洋葱，加入适量水煮开，加入各用料煮3小时，下盐调味即成。 柠檬煲鸭汤

功效： 适用于孕前营养补给。

材料： 光鸭一只，鲜柠檬1只，姜3片，糖1/2汤匙

制作：1、光鸭去除内脏，切除鸭尾，放入开水中煮5分钟，取出洗净 2、柠檬洗净，切薄片

3、把清水约10杯烧开，放入姜片、鸭、转用文火煲2个小时 4、将柠檬片放入再煲约30分钟，放入盐，糖拌匀，即可趁热食用。 益血安胎茶

功效： 强壮筋骨养血祛风，安胎催乳！ 材料： 鸡蛋2只，红糖50克，桑寄生100克

制作：1、桑寄生（中药铺有售），鸡蛋洗净同入瓦煲加清水两碗半，煲1.5小时 2、待茶已出味，蛋取出去壳，食蛋饮茶，多饮数次。 益血安胎汤 功效：养血安胎

材料：芝麻鸡1只（1200克），姜2片，石莲子，川续断各12克，菟丝子，阿胶各15克 制作： 1、鸡洗净，放入开水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。

2、石莲子，川续断菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，加入清水5杯煎30分钟。 3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片，及阿胶，加盅姜，隔水炖3小时，下盐调味。 党参北芪小肚汤

功效：本汤补气益肺、行水利尿。如果肺气虚弱的人，中气不足，小便不畅顺，上了年纪的人，可用本汤作食


疗。妇女产后小便不能自解、小腹满胀、少气懒言、手脚无力、面色苍白，亦可用本汤作食疗。小便频密的人不宜饮用。

材料：党参、北芪各四钱，通草二钱，陈皮一片，猪小肚四个，盐少许。 制作：①猪小肚洗干净，去异味。党参和北芪洗干净。通草和陈皮洗干净。

②瓦煲加清水，用猛火煲至水滚，放入材料，等水再滚起，改用中火继续煲两小时，以少许盐调味，即可饮用。 雪蛤牛肉汤

功效：本汤滋补血气、健体养颜、长肌肉增体重。若身体消瘦、病后体虚，产后体虚、血气不足·精神萎靡不

振，胃口欠佳、面色萎黄、头晕眼花，可用本汤作食疗。 材料：雪蛤膏二钱，牛肉四两，生姜两片，红枣两枚，盐少许。

制作： ①雪蛤膏浸透发开，去杂质，漂洗干净。牛肉、生姜、红枣洗干净。生姜，切两片；红枣去核。

②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加盐少许调味，即可饮用。 花生陈皮猪脚汤

功效：本汤益气养血、润肤去皱、通乳。适合脸面皮肤干皱失荣、面色苍白、心慌、女子乳房平坦等症。 材料：猪脚一只，花生米一两，陈皮一小块。

制作：①猪脚刮净毛，洗净，切块，加清水，猛火煮五分钟，捞起；花生米洗净；陈皮洗净，浸软去白。 ②把猪脚、花生米、陈皮放入锅内，加清水，猛火煮沸后，慢火煲三小时，调味即成。 淮山奶肉羹

功效：本品健脾补血、滋润养颜、身体强壮、长肌肉、增体重。若身体虚弱、病后体虚、产后调补身体、血气

不足、手脚冰冷、生冷汗、精神疲倦、气短、烦热、失眠，亦可用本品作食疗。 材料： 淮山、生姜各一两，羊肉半斤，鲜牛奶半饭碗，盐少许。

制作： ①淮山、羊肉、生姜洗干净。淮山切片；羊肉切成块状；生姜去皮，拍烂。

②瓦煲加清水，用猛火煲至水滚，后放淮山、羊肉、生姜，改用中火继续煲四小时，加鲜牛奶、盐少许，煮沸，即可饮用。 莲子清鸡汤

功效：本汤健脾开胃、补益身体、长肌肉、补而不噪。若身体虚弱；病后体虚；产后脾胃虚弱、饮食不吸收、

身体瘦弱、血气不足、容易头晕眼花，可用本汤作食疗。 材料：莲子肉一两，陈皮一片，鸡一只，盐少许。

制作：①鸡杀洗干净，去毛、去内脏、去肥膏，放滚水煮五分钟。莲子肉和陈皮洗净。莲子肉保留莲子衣，去

莲子心。

②瓦煲加清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

本文来源：https://www.dy1993.cn/ZalG.html