冬季保健小常识

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冬季保健小常识

冬天是呼吸道疾病的多发季候，怎样预防冬天易流行的呼吸道疾病，以下几点或许对孩子会有帮助 ：

1、合理穿衣，有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易感冒感冒，对健康不利同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外套。

2、外出最佳戴口罩，避免着凉夜间盖好褥子，家长查看，幼儿蹬褥子时及时盖好，以免孩子着凉不然，就会引起其它大发病生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3、注重保持幼儿寝室的环境条件，保持室内空气流通，特别有暖气以及空调环境下的孩子幼稚园催进健康常识，应视情况调节室内的湿度。

4、冬天气候寒冷医疗催进健康常识，幼儿需要的能量以及热量也相应增加，因此应增加些能+量高，热性的食品如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等这个之外也要注重补充红枣、红豆等健脾补血的食品

5、冬天还要保证幼儿的饮水量幼儿代谢旺盛，需水量大，每一节课后都应组织幼儿口杯，个体特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数

6、冬天幼儿也要进行适度的运动以及锻炼锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀.

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